「健康のこと」 一覧

食事の量がズレていく

  こんにちは!ブログ運営者の koji です。   自分が思っている食べる量と 実際に食べられる量、 ズレはありませんか?   ランチのご飯大盛、 これは学習できず い ...

睡眠時間を大切にします

2017/01/22   -Blog, 健康のこと

  こんにちは!ブログ運営者の koji です。   皆さんは睡眠時間は何時間ぐらいですか? 僕は7時間30分以上寝ることができる様に頑張ってはいますが、 実際は5~6時間というと ...

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