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食事の量がズレていく

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こんにちは!ブログ運営者の koji です。

 

自分が思っている食べる量と

実際に食べられる量、

ズレはありませんか?

 

ランチのご飯大盛、

これは学習できず

いつも食べた後に「多かったぁ…」と

後悔します。

 

この、思っている量と

実際食べることができる量は

年々ズレが出てきてます。

お腹も出てきます。

 

 

10代20代に運動をして沢山食べてた人は

要注意です。

まだ、運動等でしっかり消化出来て

いるなら良いですが、

運動はやめ、

食べる量は変わらない、

少々多くても

気合で食べてしまう。

それはもう見た目や健康に大きく

影響するでしょう。

 

僕は見た目はもうアウト、

健康診断は脂質以外は問題無い

ですが、

そのうちアウトになる臓器が出てきそうで、

心配しながら大盛を食べてしまいます。

 

結局は自身の気合なんですけどね。

 

おいしいものは食べたいしなぁ…….。

 

まだ間に合うと感じた人は

これから気をつけましょう。

服は合わなくなる、後悔する大盛、

そして予防できたはずの病気。

 

そんなことを書きながら

今日の晩飯のことを考える。

 

今日も良い一日を!

 

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